タイトな納期、恒常化した残業、人間として尊敬できない上司、客からのクレームなど、20代、30代のビジネスパーソンのほぼ100％がストレスを抱えているといわれる。ならば一番ストレスがたまる業界・職種はどこだろうと、全国約1000人のビジネスパーソンにアンケート調査を実施。果たして、栄冠に輝いたのは――。

業界別ストレスランキング

職種別ストレスランキング

“栄冠”は「IT、通信業界」と「クリエイティブ職」に。

まず業界部門1位に輝いたのは、IT、通信業界。なんとストレス度6～10の人が60％を占め、そりゃ1位にもなるはず。また平均値で1位を譲ったが、不動産、建設業界では20％以上の人が9～10度という大きなストレスを感じている。また平均値7位でありながら、マスコミ業界にいわば瀕死状態のストレス10という人が約10％も。
一方、職種部門は、クリエイティブ職がはえある栄冠を。納期や就業時間、神経をすり減らす仕事がストレスの原因。なお、3位までに入らなかったものの、技術系（ソフトウェア、ネットワーク）と技術系（電気、電子、機械）はストレス度７～10の人が50％以上を占めている点は見逃せない。みなさん、くれぐれも健康管理にお気をつけください。
※ランキングは、アンケート調査で求めた各自が感じている仕事上のストレス強度の平均値に基づいて割り出した。

ちなみに、あなたの仕事は、世間にどう見られているか!?

「どんなときにも笑顔」や「ノルマ」のある仕事は、なんだかしんどそう

私の仕事も大変だが、あの仕事もかなり大変そうだ――と、みんなが思う１位は、業界が「流通、小売、サービス」、職種が「営業、事務、企画」だった。「一般消費者とじかに接するサービス業は、客のわがままにも丁重に応対しなければならないから」、「営業はノルマがあるからきつそうだ」などの声あり。ほかに、「IT業界って、徹夜が当たり前なんでしょ？」とか、「なんでもかんでも監視される公務員もしんどそう」という意見も。

[情報提供：リクナビNEXT]

おススメ!私のストレス解消法

金曜日の夜に友人を呼んで、夜通し一緒にゲームをする。その間、酒を飲んだり、やけ食いしたり、お互いにグチったりしてストレス発散！

（エンジニア・25歳・女性）

リクナビNEXTで転職活動をする。求人広告を見ながら、そこで働いている自分を想像し、上司に退職を申し出る自分を思い浮かべてニヤリとする。至福の時間です。

（サービス・27歳・男性）

ゲームセンターで“殴る”系のゲームをして遊ぶ。

（エンジニア・27歳・男性）

ひたすら寝る。
もう私には、これしか許されていません……。

（公務員・36歳・男性）

休日にベランダでガーデニングをしたり、登山やハイキングに出かけたりして、自然と触れ合っています。頭の中がスッキリします。

（事務・29歳・女性）

岩盤浴とサウナにハマッています。体から汗とともに仕事のストレスが出ていくような、あの感覚が大好き！

（営業・29歳・女性）

日ごろ時間がないので、たまに街へ買い物に出ると、バンバン欲しいものを買いまくります。気分いいですよ。

（ホテル従業員・32歳・女性）

土日に録画したバラエティ番組を見ることにしているが、笑っている自分に気づくことで、「まだまだ私はいける！」と自信を回復する。

（英会話学校講師・36歳・女性）

大音量で音楽をかけながら夜の街をドライブする。思いっきり泣いたり、大声で歌ったり。知らない人が見たら、きっと僕はヘンな人だろうなあ。

（調理師・24歳・男性）

ストレスの少ない職場特集

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